Datum/Zeit
Date(s) - 06/02/2024 - 05/03/2024
11:30 - 13:10
Kategorien
„Bauchzeit“-YogaKurs, 5×100 Min., 06.02. – 05.03.2024, 11:30 – 13:10 Uhr, krankenkassenbezuschusst, live mit Sarah, für 108,-
Bauchzeit – Yoga für Schwangere, Entspannung – Stärke – Zuversicht
Yoga für Schwangere – Pränatal Yoga – besteht aus behutsamen Übungen, die speziell für die Schwangerschaft ausgewählt und abgewandelt wurden. Als werdende Mama kann Dir das regelmäßige Üben von Yoga dabei helfen den bewussten Kontakt zu Deinem Körper und Deinem Baby tiefer zu erleben.
Ein unterstützender Begleiter in der besonderen Zeit vor und bei der Geburt selbst.
Der Kurs ist durch das kompakte Format von fünf Einheiten à 100 Minuten so konzipiert, dass Du Ihn auch in der arbeitsfreien Zeit kurz vor der Geburt noch vollständig abschließen kannst.
- Eine kleine Gruppe in entspannter Atmosphäre, sorgfältige Anleitung der Körperübungen und individuelle Betreuung.
- Kurze Theorieeinheiten zu schwangerschaftsspezifischen Themen wie Atemtechniken, Beckenbodenarbeit, starker Core & Rektusdiastase.
- Mentale Einstimmung auf die Geburt durch Yoga-Techniken wie positive Affirmation, Autosuggestion und Konzentration.
- Du kannst zu jedem Zeitpunkt Deiner Schwangerschaft mit dem Kurs beginnen!
Info und Anmeldung unter: shanti-ma@yogagarage-nuernberg.de
mobil: +4915253536472
