Datum/Zeit
Date(s) - 09/09/2022
17:00 - 18:30
Kategorien
Chakra Konzentration mit Christine, 17:00 – 18:30 Uhr, hybrid, mit Christine
In dieser Yogastunde liegt der Fokus auf den Energiezentren, den „Chakren“, die entlang der Wirbelsäule liegen. Zu Beginn und am Ende der Stunde chanten wir gemeinsam die Bija-Mantras, im Sonnengruß und den nachfolgenden Asanas konzentrieren wir uns auf die jeweilige Körperregion die den Chakren zugeordnet werden kann. In der Wechselatmung nach der Schlussentspannung werden die Energiezentren nochmals duch die Rezitation der Bijamantras während der Atemfülle stimuliert und in Einklang gebracht.
Diese Yogastunde ist die ideale Vorbereitung für die Meditation im anschließenden Satsang. Sei dabei und entdecke die Wirkung!
Anmeldung unter: suvarna@yogagarage-nuernberg.de
