Datum/Zeit
Date(s) - 14/05/2024
17:45 - 19:15
Veranstaltungsort
Yogagarage Nürnberg
Kategorien
HahtaYoga spezial „Yin Yoga mit YogaNidra“ mit Christine Suvarna
Mit Yin Yoga beginnt eine wunderbare Reise durch den Körper hin zum eigenen Selbst. YogaNidra ist eine besondere Form der yogischen Tiefenentspannung.
Im Yin Yoga werden die Körperstellungen länger gehalten, wenn gewünscht mit Unterstützung durch Rollen oder Kissen, um gezielt bestimmte Muskeln und das umliegende Gewebe zu dehnen. Dies führt zu einer Entlastung der im gedehnten Bereich beteiligten Gelenke und führt Dich in eine tiefe Entspannung.Im YogaNidra wird die eigene Körperwahrnehmung und Spürgenauigkeit verbessert und führt zu einem tieferen Verständnis für die komplexen Abläufe in Körper und Geist.
Info und Anmeldung: suvarna@yogagarage-nuernberg.de
