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YinYoga, 19:30-21:00 Uhr, live und online mit Christine

Datum/Zeit
Date(s) - 20/03/2024
19:30 - 21:00

Veranstaltungsort
Yogagarage Nürnberg

Kategorien


HahtaYoga spezial „Yin Yoga“ mit Christine Suvarna

Mit Yin Yoga beginnt eine wunderbare Reise durch den Körper hin zum eigenen Selbst. Wie das geht?

Im Yin Yoga werden die Körperstellungen länger gehalten, wenn gewünscht mit Unterstützung durch Rollen oder Kissen, um gezielt bestimmte Muskeln und das umliegende Gewebe zu dehnen. Dies führt zu einer Entlastung der im gedehnten Bereich beteiligten Gelenke und führt Dich in eine tiefe Entspannung.Die eigene Körperwahrnehmung und Spürgenauigkeit wird verbessert und führt zu einem tieferen Verständnis für die komplexen Abläufe in Körper und Geist.

Info und Anmeldung: suvarna@yogagarage-nuernberg.de