Datum/Zeit
Date(s) - 09/11/2022
19:30 - 21:00
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HY spezial „Yin Yoga mit Yoga Nidra“ mit Christine Suvarna
Mit Yin Yoga beginnt eine wunderbare Reise durch den Körper hin zum eigenen Selbst. Wie das geht?
Im Yin Yoga werden die Körperstellungen länger gehalten, wenn gewünscht mit Unterstützung durch Rollen oder Kissen, um gezielt bestimmte Muskeln und das umliegende Gewebe zu dehnen. Dies führt zu einer Entlastung der im gedehnten Bereich beteiligten Gelenke und führt Dich in eine tiefe Entspannung.
Die eigene Körperwahrnehmung und Spürgenauigkeit wird verbessert und führt zu einem tieferen Verständnis für die komplexen Abläufe in Körper und Geist.
In der abschließenden Schlussentspannung mit Yoga Nidra lernst Du Tiefenentspannung nochmal von einer anderen Seite kennen.
Lass Dich einfach mal darauf ein und sei dabei!
Info und Anmeldung: suvarna@yogagarage-nuernberg.de
