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YinYoga mit YogaNidra, 17:45 – 19:15 Uhr, hybrid mit Christine

Datum/Zeit
Date(s) - 17/09/2024
17:45 - 19:15

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HY spezial „Yin Yoga mit YogaNidra“ mit Christine Suvarna

Mit Yin Yoga beginnt eine wunderbare Reise durch den Körper hin zum eigenen Selbst. Wie das geht?

Im Yin Yoga werden die Körperstellungen länger gehalten, wenn gewünscht mit Unterstützung durch Rollen oder Kissen, um gezielt bestimmte Muskeln und das umliegende Gewebe zu dehnen. Dies führt zu einer Entlastung der im gedehnten Bereich beteiligten Gelenke und führt Dich in eine tiefe Entspannung.

Die eigene Körperwahrnehmung und Spürgenauigkeit wird verbessert und führt zu einem tieferen Verständnis für die komplexen Abläufe in Körper und Geist.

YogaNidra, eine besondere Form der Tiefenentspannung am Schluss der Stunde rundet die Praxis ab.

Lass Dich einfach mal darauf ein und sei dabei!

Info und Anmeldung: suvarna@yogagarage-nuernberg.de