Datum/Zeit
Date(s) - 17/07/2024
19:30 - 21:00
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HY spezial „Yin Yoga mit YogaNidra“ mit Christine Suvarna
Mit Yin Yoga beginnt eine wunderbare Reise durch den Körper hin zum eigenen Selbst. Wie das geht?
Im Yin Yoga werden die Körperstellungen länger gehalten, wenn gewünscht mit Unterstützung durch Rollen oder Kissen, um gezielt bestimmte Muskeln und das umliegende Gewebe zu dehnen. Dies führt zu einer Entlastung der im gedehnten Bereich beteiligten Gelenke und führt Dich in eine tiefe Entspannung.
Die eigene Körperwahrnehmung und Spürgenauigkeit wird verbessert und führt zu einem tieferen Verständnis für die komplexen Abläufe in Körper und Geist.
YogaNidra, eine besondes tiefgehende Entspannung am Schluss der Stunde rundet diese besondere Praxis ab.
Lass Dich einfach mal darauf ein und sei dabei!
Info und Anmeldung: suvarna@yogagarage-nuernberg.de
