Datum/Zeit
Date(s) - 12/01/2024
18:45 - 21:00
Veranstaltungsort
Yogagarage Nürnberg
Kategorien
„YogaBasics“- IntensivWochenende, 12. – 14.01.2024, krankenkassenbezuschusst, live mit Sarah, für 126,-€
Das Yoga BASICS-IntensivWochenende richtet sich an Yoganeueinsteiger und Yogaübende die ihre Praxis intensivieren und ihr Basiswissen erweitern möchten.
Freitag: 18:45 – 21:00 Uhr
Samstag: 10:00 – 12:15 Uhr & 14:00 Uhr-16:00 Uhr
Sonntag: 10:00 Uhr – 12:15 Uhr
In diesem Kurs schaffen wir ein Grundverständnis für die Basics des Yoga und praktizieren ein ganzes Wochenende Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung. Eine kleine Gruppe bietet einen entspannte Atmosphäre und Zeit für individuelle Tipps.
- Die 12 Basis Körperstellungen (Asanas) der Rishikeshreihe
- Verschiedene YogaAtem und -Entspannungstechniken (Pranayama & Shavasana)
- Tipps zur gesunden Ernährung im Sinne des Yoga
- Basiswissen zu Meditation und positivem Denken
Der Kompaktkurs setzt sich aus vier aufeinander aufbauenden Unterrichtseinheiten zusammen. In Theorie und mit viel Praxis erlernst Du unter sorgfältiger Anleitung und individuell betreut die BASICS des traditionellen Hatha Yoga in einem Wochenende.
Am Samstag besteht die Möglichkeit die Mittagspause bei Tee & vegetarisch indischem Mittagessen im Yogazentrum zu verbringen. Preis für Mittagessen nicht im Kurspreis enthalten.
Info und Anmeldung unter: shanti-ma@yogagarage-nuernberg.de
mobil: +4915253536472
