Ina bietet ab 17.Juli immer freitags von 17:00 – 18:30 Uhr „Tantrisches HathaYoga“ für alle Level an!
Als ich während der Corona Pandemie tantrisches Hatha Yoga entdeckte, war es für mich Liebe auf den ersten Blick.
Mich faszinierte die Ganzheitlichkeit des Ansatzes, bei dem spirituelle Entwicklung und ein erfülltes weltliches Leben Hand in Hand gehen. Die Arbeit mit Energie im Zusammenspiel von Asana, Atem und Meditation war für meinen schnellen und oft unruhigen Geist eine Offenbarung. Ich lernte, dass unsere Gedanken unsere Energie beeinflussen können und man über gezielte Arbeit mit Energie (z.B. über Atemtechniken) aber auch unseren Geist und unser Nervensystem beruhigen kann. Der Effekt ist sehr unmittelbar erlebbar, auch bei Yoga-Neulingen. Meditation ist das Herzstück der Praxis und wird durch Körperhaltungen und Atemübungen gezielt vorbereitet.
Das Besondere an tantrischer Meditation – auch Kriya genannt – besteht darin, dass der natürlich dynamisch Geist gezielt bewegt wird, um ihn in die Ruhe zu führen (z.B. durch Visualierung des Atemflusses).
Meine 300-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung absolvierte ich bei Rod Stryker, der diese Tradition seit über 40 Jahren lehrt. Ich freue mich, diese in Deutschland noch nicht stark verbreitete Tradition weitergeben zu können. Mir ist es ein Anliegen, dass meine Stunden für alle Level geeignet sind und biete daher häufig Varianten der Haltungen an.
