Yin Yoga wirkt sehr beruhigend, entspannend und ausgleichend. Das innere Gleichgewicht
wird wieder hergestellt, was zu einer verbesserten Stressbewältigung führen kann.
Dieser Stil ist, durch das langsame Herantasten an die Asanas Stück für Stück, gerade
auch für Anfänger geeignet.

Die Bezeichnung Yin Yoga leitet sich von dem chinesischen Begriff „Yin“ ab, der das
Weibliche, Ruhige, Sanfte und Beständige definiert, während Yang das männliche,
dynamische und kraftvolle widerspiegelt.