Sonntagsmorgens sanft in Bewegung kommen und mit der Kraft von Asanas und Pranayama bewusst den Tag beginnen. Die Stunde ist vor allem für Einsteigende aber auch für Erfahrene gleichermaßen geeignet. Bewegungseinschränkungen finden in Variationen ihren Platz. Geübte tauchen tiefer in die Erfahrung.