Wenn Du vor kurzem einen Anfängerkurs besucht hast oder nach einer Yogapause wieder einsteigen möchtest, dann bist Du im Wiedereinsteigerkurs genau richtig! In diesem Kurs werden die 12 Grundstellungen des Hatha Yoga vertieft, sodass Du mehr Sicherheit und Stabilität in Deiner Asana-Praxis erlangst. 

Du wirst Variationen der Grundposen erlernen, die Deine Flexibilität und Bewegungsfreiheit im Körper steigern. Durch das längere Halten der Asanas wirst Du Deine Konzentration und Achtsamkeit spürbar verbessern. Die intensiven Atemübungen, die Teil des Kurses sind, werden Deinen Energielevel erhöhen und Dich dabei unterstützen, tiefer in die Praxis einzutauchen. 

Dieser Aufbaukurs bietet somit die perfekte Gelegenheit, Deine Yogapraxis auf die nächste Stufe zu heben, Deine Körperwahrnehmung zu schärfen und Deine mentale Präsenz zu vertiefen. Du wirst Schritt für Schritt an Deiner Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer arbeiten und so Deinen Körper und Geist in Einklang bringen.