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Wir bieten Dir Hatha Yoga „Drop in“ Stunden, d.h. Du kannst einfach vorbeikommen und mitmachen, ohne Voranmeldung und zeitlich flexibel. In jeweils 90 Minuten bieten wir Dir zwei unterschiedlichen Übungslevels an.
Drop in „Level 1-2“ Yogastunden mit verschiedenen Themenschwerpunkten entlang der 12 Grundstellungen (Asanas), einfache Atemtechniken (Pranayama) und Tiefenentspannung. Genau richtig für alle die bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht haben, einen Anfänger- und/oder Wiedereinsteigerkurs besucht haben.
Auch wenn Du noch keine Yogaerfahrung hast und uns trotzdem einmal ganz unverbindlich kennen lernen möchtest, komme einfach zu einer Level 1-2 Stunde vorbei und probiere aus wie es Dir bei uns gefällt. Unsere Yogalehrer beraten Dich gerne persönlich und helfen Dir beim Einstig in Deine Yogapraxis.
Drop in „alle Level“ Wenn Du schon einmal einen Anfängerkurs besucht hast bist Du optimal vorbereitet an dieser offenen Stunde teilzunehmen.
Jede Asana kann so abgewandelt werden dass alle Teilnehmer*innen, egal ob sie erst am Anfang der Yogapraxis stehen oder schon viele Jahre praktizieren, ihrem Level entsprechend üben können.
Wir lehren integralen, ganzheitlichen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda (1887–1963)
Wir integrieren Spiritualität in unseren Lebensalltag.
