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Hatha Yoga
drop in

Wir bieten Dir Hatha Yoga „Drop in“ Stunden, d.h. Du kannst einfach vorbeikommen und mitmachen, ohne Voranmeldung und zeitlich flexibel. In jeweils 90 Minuten bieten wir dir zwei unterschiedlichen Übungslevels an.

Drop in Level 1-2 Yogastunden mit verschiedenen Themenschwerpunkten entlang der 12 Grundstellungen (Asanas), einfache Atemtechniken (Pranayama) und Tiefenentspannung. Genau richtig für alle die bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht oder einen Einsteigerkurs besucht haben.

Wenn Du noch keine Yogaerfahrung hast und uns trotzdem einmal ganz unverbindlich kennen lernen möchtest, komme einfach zu einer Level 1-2 Stunde vorbei und probiere aus wie es Dir bei uns gefällt. Unsere Yogalehrer beraten Dich gerne persönlich und helfen Dir beim Einstig in Deine Yogapraxis. Drop in & try out!

Drop in Level 2-3 Yogastunden mit vielen Variationen und unterschiedlichen Themeschwerpunkten entlang der 12 Grundasanas, längeres Pranayama und Tiefenentspannung. Eine fordernde Yogapraxis für alle die regelmäßig Yoga üben.

Die kommenden Hatha Yoga Stunden:

 

2
Jun

Hatha Yoga – Level I-II

Dienstag, 17:15 – 18:45, 90 Min

Kursleitung: Petra Shakti

In dieser Stunde üben wir Atemübungen, einfache Vorübungen für Schulter, Hals und Nacken, sowie Aufwärmung der Gelenke. Aus der klassischen Yogareihe heraus, werden viele Variationen eingebaut, sowie auch Meditative Einheiten geübt.

Darüber hinaus sind Yin Yoga, Asanas(Yogastellung) für Kraft und Ausdauer sowie Yoga für den Rücken und komplexe Gleichgewichtsübungen, immer wieder mal im Fokus.

Diese Stunde ist für Anfänger und Geübte geeignet

Info: shakti@yogagarage-nuernberg.de

 

3
Jun
19:30 bis 21:00
Siebenkeesstr. 28,
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
03-06-20

Hatha Yoga für fordernd – Level II-III

am Mittwoch 19:30 – 21:00 Uhr, 90 min

Kursleitung: Christine Suvarna

Diese Stunde ist für Dich interessant, wenn Du vor Kurzem einen Aufbaukurs besucht hast und Deine Yogapraxis weiter ausbauen möchtest, oder auch wenn Du Variationen der Grundstellungen kennenlernen, und fordernd üben möchtest.

Info: suvarna@yogagarage-nuernberg.de

 

19:30 bis 21:00
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
Veranstaltet von Yogagarage Nürnberg e.V.
30
Mai

Für alle, die bereits einen Anfänger- / Aufbaukurs besucht haben oder Erfahrungen mit anderen Yoga-Stilen oder Sport gemacht haben.

In der Stunde werden die Übungen aus der Grundreihe variiert, Pranayama (Atemübungen) vermittelt und die Asanas (Körperstellungen) auch mal länger gehalten.

 

Kursleitung: Susanne/Shankari

Info: shankari@yogagarage-nuernberg.de

31
Mai

Hatha Yoga – Level I – II

Sonntag 10:00 – 11:30 Uhr, 90 min

Für alle, die bereits einen Anfänger- / Aufbaukurs besucht haben oder Erfahrungen mit anderen Yoga-Stilen oder Sport gemacht haben.
In der Stunde werden die Übungen aus der Grundreihe variiert, Pranayama (Atemübungen) vermittelt und die Asanas (Körperstellungen) auch mal länger gehalten.

Info: kontakt@yogagarage-nuernberg.de

 

 

1
Jun

In dieser Stunde üben wir Atemübungen, einfache Vorübungen für Schulter, Hals und Nacken, sowie Aufwärmung der Gelenke. Aus der klassischen Yogareihe heraus, werden viele Variationen eingebaut, sowie auch meditative Einheiten geübt.

Darüber hinaus sind Yin Yoga, Asanas (Yogastellung) für Kraft und Ausdauer sowie Yoga für den Rücken, immer wieder mal im Fokus. Diese Stunde ist für Anfänger und Geübte geeignet.

Info: kontakt@yogagarage-nuernberg.de

1
Jun

In dieser Stunde wird es jede Woche einen anderen Schwerpunkt der Variationen geben, z.B. Variationen der Rückbeugen, Vorbeugen, Umkehrstellungen, Standübungen und Gleichgewichtsstellungen.

Info: kontakt@yogagarage-nuernberg.de

4
Jun
17:30 bis 19:00
Siebenkeesstr. 28,
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
04-06-20

DROP IN: HATHA YOGA SUPER SOFT – MIT BARBARA

„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“, schrieb Hermann Hesse. Und ist es nicht so?

Es gibt Neues zu entdecken. Das, was schon da ist: unser Körper, unser Atem, unser Fühlen, unser Denken, unser Sein. Was ist daran so besonders? Neue Bewegung lässt eine neue Erfahrung zu. Der alltagsgequälte Körper darf wieder weicher und stärker werden. Der gehetzte, geforderte Geist darf zur Ruhe kommen. Entspannen. Kraft tanken.

Ob jung oder alt, dick oder dünn, mit Bewegungseinschränkungen oder ohne – diese Stunde ist für alle geeignet, die sich sanft etwas Gutes gönnen wollen.

Donnerstag, 17:30 – 19 Uhr

Info: barbara@yogagarage-nuernberg.de

 

17:30 bis 19:00
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
Veranstaltet von Yogagarage Nürnberg e.V.
3
Jun
17:30 bis 19:00
Siebenkeesstr. 28,
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
03-06-20

Yoga Aufbaukurs

ab Mittwoch, den 29.04.2020, ohne 10.06., 17:30 Uhr – 19:00 Uhr, 8 x 90 Min. – 122 €

Kursleitung: Christine – Suvarna

Wenn Du vor kurzem einen Anfängerkurs besucht hast oder nach einer Yogapause wieder einsteigen möchtest, dann bist Du im Aufbaukurs genau richtig!

Die 12 Grundstellungen des Hatha Yoga werden vertieft, Du erfährst mehr Sicherheit in Deiner Asana. Du erlernst Variationen und erlebst so eine verbesserte Flexibilität Deines Körpers. Durch längeres Halten der Asanas verbessert sich Deine Konzentration und Achtsamkeit. Die intensiven Atemübungen erhöhen den Energielevel in Deinem Körper.

Während der 8 Kurseinheiten wirst Du von einer erfahrenen Yogalehrerin begleitet, die Dir bei Bedarf auch abgewandelte Übungen vorschlagen kann, damit Du in Deinem Tempo praktizieren kannst. Am Ende des Kurses bist Du in der Lage, Dein eigenes Programm für das Üben zu Hause zusammenzustellen.

Info: suvarna@yogagarage-nuernberg.de

Kursgebühr: 122,- €

17:30 bis 19:00
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
Veranstaltet von Yogagarage Nürnberg e.V.
27
Mai
17:30 bis 19:00
Siebenkeesstr. 28,
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
27-05-20

Yoga Aufbaukurs

ab Mittwoch, den 29.04.2020, ohne 10.06., 17:30 Uhr – 19:00 Uhr, 8 x 90 Min. – 122 €

Kursleitung: Christine – Suvarna

Wenn Du vor kurzem einen Anfängerkurs besucht hast oder nach einer Yogapause wieder einsteigen möchtest, dann bist Du im Aufbaukurs genau richtig!

Die 12 Grundstellungen des Hatha Yoga werden vertieft, Du erfährst mehr Sicherheit in Deiner Asana. Du erlernst Variationen und erlebst so eine verbesserte Flexibilität Deines Körpers. Durch längeres Halten der Asanas verbessert sich Deine Konzentration und Achtsamkeit. Die intensiven Atemübungen erhöhen den Energielevel in Deinem Körper.

Während der 8 Kurseinheiten wirst Du von einer erfahrenen Yogalehrerin begleitet, die Dir bei Bedarf auch abgewandelte Übungen vorschlagen kann, damit Du in Deinem Tempo praktizieren kannst. Am Ende des Kurses bist Du in der Lage, Dein eigenes Programm für das Üben zu Hause zusammenzustellen.

Info: suvarna@yogagarage-nuernberg.de

Kursgebühr: 122,- €

17:30 bis 19:00
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
Veranstaltet von Yogagarage Nürnberg e.V.
3
Jun
19:30 bis 21:00
Siebenkeesstr. 28,
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
03-06-20

Hatha Yoga für alle Level

am Mittwoch 19:30 – 21:00 Uhr, 90 min

Kursleitung: Christine Suvarna

In dieser Stunde steht individuelles Üben im Vordergrund! Egal ob Neueinsteiger oder langjährig erfahrene Yoginis und Yogis, alle sind herzlich willkommen. Die Stunde ist so aufgebaut, dass dem eigenen Level entsprechend geübt werden kann.

Einfache Grundstellungen und anspruchsvolle Variationen ermöglichen allen Teilnehmer*innen den Fokus in der Übung individuell zu setzen.

Komm einfach vorbei, ich freu mich drauf!

Kontakt: suvarna@yogagarage-nuernberg.de

 

19:30 bis 21:00
Nürnberg,
Bayern,
Deutschland
Veranstaltet von Yogagarage Nürnberg e.V.