Kurs „HathaYoga-Anfänger“, 08.10.-26.11.2025, KK-bezuschusst, 17:30-19:00 Uhr, 8×90 Min., 153,-€, live mit Christine.
Wenn Du traditionellen HathaYoga bei einer in der Sivananda Tradition in Indien ausgebildeten Yogalehrerin erlenen möchtest, dann bist Du hier genau richtig.
In meinem Anfängerkurs vermittle ich einfache Asanas der Rishikeshreihe, von Grund auf, langsam und detailgenau führe ich Dich in jede einzelne Körperstellung.
Weiterer Schwerpunkt ist das Erlernen von einfachen Atemübungen die im Hatha Yoga genau wie die Körperstellungen einen wichtigen Stellenwert einnehmen.
In kurzen Vorträgen erläutere ich die unter anderem die Wirkungen der Übungen, die Wichtigkeit von richtiger Atmung und die Notwendigkeit von achtsamer Entspannung.
Yoga kann von allen Menschen praktiziert werden, egal welchen Alters. Ich freue mich auf die vielen unterschiedlichen Menschen in jedem meiner Kurse.
