RückenYoga – Entspannung – Beweglichkeit & neue Kraft, 29.10. – 17.12.2026, donnerstags, KK-bezuschusst, 18:30 – 20:00 Uhr, 8×90 Min, 153,-€, live mit Susanne.
Dein Rücken fühlt sich oft verspannt, steif oder belasted an? Dann gönn dir eine wohltuende Auszeit! In meinem RückenYoga-Kurs verbinden wir sanfte Yogaübungen, gezielte Kräftigung und entspannende Dehnungen. Du lernst deinen Rücken bewusst wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und mehr Beweglichkeit in deinen Alltag zu bringen.
Das erwartet dich:
- sanfte Übungen für einen starken und beweglichen Rücken
- Lockerung von Verspannungen
- Verbesserung von Beweglichkeit und Körperhaltung
- bewusste Atmung und Tiefenentspannung
- Zeit für dich und dein Wohlbefinden
Dieser Kurs ist für Alle geeignet, egal ob Yoga-Neuling oder mit Erfahrung
