Mit YinYoga beginnt eine wunderbare Reise durch den Körper hin zum eigenen Selbst. Wie das geht?
Im YinYoga werden die Körperstellungen länger gehalten, wenn gewünscht mit Unterstützung durch Rollen oder Kissen, um gezielt bestimmte Muskeln und das umliegende Gewebe zu dehnen. Dies führt zu einer Entlastung der im gedehnten Bereich beteiligten Gelenke und führt Dich in eine tiefe Entspannung. Die eigene Körperwahrnehmung und Spürgenauigkeit wird verbessert und führt zu einem tieferen Verständnis für die komplexen Abläufe in Körper und Geist.
Ich begleite Dich in Deiner Asana mit Mantren und meinem Harmonium. Diese wunderbaren Klänge führen Dich noch tiefer in die Enstpannung körperlich wie geistig!
Diese Yogastunde findet im Rahmen des Ayurvedawochenendes mit Manu statt. Siehe Events! Du kannst sie aber ganz regulär anmelden!
