Hatha Yoga Wiedereinsteigerkurs, 03.09. – 29.10.2026, KK-bezuschusst, Donnerstag, 8x 90 Min. (ohne 17.09.),153,-€, live mit Susanne.
Dieser Yoga Wiedereinsteigerkurs holt dich nach einer Pause sanft ab. Er verbindet einfache Grundhaltungen, ruhige Atmung und tiefe Entspannung, um Kraft und Beweglichkeit neu aufzubauen..
- perfekt nach einer längeren Yoga-Pause
- Fokus auf korrekte Ausrichtung und den Sonnengruß
- lerne, den Atem als Anker zu nutzen
Du wirst ohne Druck an frühere Erfahrungen anknüpfen, du stärkst dein Körperbewusstsein und du lernst Stress abzubauen und zu entspannen.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und wird von den meisten Krankenkassen erstattet.