Kurs „HathaYoga-Aufbau“, 11.02.-01.04.2026, KK-bezuschusst, 17:30-19:00 Uhr, 8×90 Min, 153,-€, live mit Christine.
Wenn Du schon einmal einen Anfängerkurs besucht hast oder nach einer Yogapause wieder einsteigen möchtest, dann bist Du in diesem Kurs genau richtig!
Die Hatha Yoga Asanas werden vertieft, Du erfährst mehr Sicherheit in Deiner Körperstellung. Du erlernst Variationen und erlebst so eine verbesserte Flexibilität Deines Körpers. Durch das Verweilen in der Asanas verbessert sich Deine Konzentration und Achtsamkeit, die Atemübungen erhöhen den Energielevel in Deinem Körper.
Während der 8 Kurseinheiten wirst Du von einer erfahrenen Yogalehrerin begleitet die Dir bei Bedarf auch abgewandelte Übungen vorschlagen kann damit Du in Deinem Tempo praktizieren kannst. Am Ende des Kurses bist Du in der Lage, Dein eigenes Programm für das Üben zu Hause zusammenzustellen.