„wonderful morning Yoga“ alle Level, hybrid mit Susanne
Sonntagsmorgens sanft in Bewegung kommen und mit der Kraft von Asanas und Pranayama bewusst den Tag beginnen. Die Stunde ist vor allem für Einsteigende aber auch für Erfahrene gleichermaßen geeignet. Bewegungseinschränkungen finden in Variationen ihren Platz. Geübte tauchen tiefer in die Erfahrung.
„YinYoga“, alle Level, Montag, live mit Susanne
Yin Yoga wirkt sehr beruhigend, entspannend und ausgleichend. Das innere Gleichgewicht wird wieder hergestellt, was zu einer verbesserten Stressbewältigung führen kann. Dieser Stil ist, durch das langsame Herantasten an die Asanas Stück für Stück, gerade auch für Anfänger geeignet. Die Bezeichnung Yin Yoga leitet sich von dem chinesischen Begriff „Yin“ ab, der das Weibliche, Ruhige, […]
HathaYoga „Sivananda-Style“ Level 1-3, Donnerstag, hybrid mit Sarah
HathaYoga „Sivananda-Style“ hybrid (Level 1-3) Die Grundlage der Drop-in-Stunde im Sivananda-Style bildet die Rishikesh-Reihe, die aus 12 grundlegenden Asanas (Körperhaltungen) besteht. Der Name dieser klassischen Yoga-Übungsreihe leitet sich von dem Ort ab, an dem sie entstanden ist. Durch die Grundformel dieser zwölf Stellungen ergeben sich zahlreiche Variationsmöglichkeiten, die eine große Vielfalt und Bandbreite in der […]
HathaYoga, Level „2-3“, Dienstag, hybrid, mit Christine
Diese Stunde ist für Dich interessant wenn Du regelmäßig Yoga praktizierst und Deine Yogapraxis weiter ausbauen möchtest, oder auch wenn Du Variationen der Grundstellungen kennenlernen und fordernd üben möchtest. Alle dropIn-Stunden in der Yogagarage Nürnberg werden in der Tradition von S.Sivananda unterrichtet, jede einzelne Lehrerin hat ihren eigenen Stil zu unterrichten. so wirst Du mit […]
„LunaYoga“, alle Level, Montag, hybrid mit Marie
„LunaYoga“, alle Level“, montags, 16:15- 17:45 Uhr, live und online mit Marie. Luna Yoga® ist ein lustvoller heilsamer Yogaweg, der vor allem Beckenorgane, Beckenboden und Frauengesundheit in den Fokus nimmt. Entspannung, Körperübungen und Atemwahrnehmung ergänzen sich gegenseitig. In diesem 8-wöchigen Kurs gehen wir auf die Suche nach den Ursprüngen der Bewegungen. Wo beginnt eine Haltung […]
„earlybird-Yoga“ alle Level, Mittwoch, hybrid mit Christine
… der frühe Vogel fängt den Wurm, Morgenstund hat Gold im Mund, Eule oder Lerche… Die Praxis am Morgen ist die effektivste, den Tag mit einer Yogaeinheit zu beginnen die nachhaltigste Option die Du wählen kannst! Komm mittwochs um 7:00 Uhr in die Yogagarage Nürnberg in der Siebenkeesstraße und lass Dich darauf ein, 60 Minuten […]
HathaYoga, „alle Level“, Mittwoch, hybrid, mit Christine
Wenn Du schon einmal einen Anfängerkurs besucht hast, egal ob bei uns in der Yogagarage Nürnberg oder in einem anderen Yogazentrun bist Du optimal vorbereitet an dieser offenen Stunde teilzunehmen. Jede Asana kann so abgewandelt werden dass alle TeilnehmerInnen, egal ob sie erst am Anfang der Yogapraxis stehen oder schon viele Jahre praktizieren, dem momentanen […]